菜食 すなわち 植物性の食べ物だけですべての栄養素がまかなえる事が、 ここ最近、数多くの栄養士の方から聞かれるようになりました。 カナダでは、2019年に政府が食事ガイドを更新しています。 栄養学が進んだカナダでは、乳製品が完全に排除され、肉や卵も…
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